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생활 속 걷기로 건강도 챙기고, 선물도 챙기고

강화군(군수 유천호)은 코로나19 장기화로 신체활동이 부족해진 군민들의 체력 및 건강 증진을 위해 걷기 프로그램 워크온(걷기 앱)을 본격 운영한다.

워크온은 실시간 걸음수 측정 및 파워워킹, 수면 등 개인별 데이터 분석뿐만 아니라 기간별 걸음 수 및 소모 칼로리 통계 제공 등 시간과 장소 제한 없이 일상 속 활동을 기록하는 프로그램이다. 워크온앱 이용은 스마트폰 플레이스토어 또는 앱스토어에서 워크온 앱을 설치 후 ‘인천강화 걷기 커뮤니티’ 선택한 후 가입하면 된다.

군은 가입자를 대상으로 일정기간 목표 걸음수를 정해 목표 달성 시 기간마다 다양한 혜택을 주는 이벤트를 개최해 걷기 참여에 동기를 부여할 계획이다. 2021년 첫 챌린지로 16일부터 20일까지 5일간 25,000보를 달성하면 상품을 제공한다. 참여는 워크온 ‘인천강화 걷기 커뮤니티’ 챌린지 화면에서 참여하기를 선택하면 된다.

군 보건소 관계자는 “걷기와 간단한 스트레칭 동작만으로도 혈액 순환에 도움이 된다”며 “군민 모두가 생활 속 걷기 실천에 적극적으로 동참해 주길 바란다”고 말했다.

기타 자세한 사항은 강화군보건소 건강증진팀(☏032-930-4044)으로 문의하면 된다.